Gestion individuelle du stress et prévention des risques psycho-sociaux

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Gestion du stress et prévention des risques psycho-sociaux
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Contexte :

1/3 des Accidents de Travail sont liés au Stress et aux Risques Psycho Sociaux (RPS)

Les RPS sont générateurs de nombreux problèmes de santé

La formation spécifique « Kiné Rhône Prévention » apporte des outils d’analyse aux salariés leur permettant d’agir collectivement et individuellement

dans la prévention de ces risques.

 

OBJECTIFS

Repérer et analyser les risques psycho sociaux

Renforcer les compétences des participants à l’aide d’outils leur permettant de réguler le stress et d’identifier les RPS.

 

PARTICIPANTS

Réunion d’information préalable

6 à 10 stagiaires tous volontaires pour cette formation

 

OUTILS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Diaporama, photo, vidéos, documents

 

PROGRAMME DE LA FORMATION

 

PRÉSENTATION

Au CHSCT

Aux salariés et cadres

 

VISITE PRÉPARATOIRE

Entretien médecin du travail, responsable HR, HSE

Évaluation et conséquences des RPS, plan de prévention

 

BILANS INDIVIDUELS CONFIDENTIELS (recommandés)

Évaluation de l’expression somatique du stress

et des compétences psychosociales

Évaluation des facteurs de risques

Fiche de bilan avec recommandations ciblées

 

FORMATION (en groupe sur 2 journées)

 

Théorie :

Comprendre les mécanismes du stress, les facteurs de risques et les conséquences individuelles et collectives

Comprendre les mécanismes des relations humaines, utilisation d’outils afin de les améliorées

Comprendre son fonctionnement. Mieux se connaitre et évaluer ses fragilités et ses ressources.

Découvrir ses capacités d’adaptation

Participer à l’identification du risque

             Action collective de dépistage des situations à risques

            Élaboration d’une démarche d’amélioration

 

Pratique :

Exercices afin d’affiner la perception de son corps

Gymnastique de bien-être et étirements

Aborder la Relaxation

 Maitrise de la respiration

      Repérage des tensions musculaires et ressenti des possibilités de relâchement

Jeu de rôle, mise en situation

Hygiène de vie

 

ÉVALUATION

De la formation

Des savoirs

Des savoir faire